Yogarom tilbyr en dynamsik og variert yogaform som passer for mange nivåer og timer for gravide. Det er drop-in timer hver uke i tillegg til kurs. Ønsker du en personlig time, ta kontakt over mail eller telefon.

Alle timer ledes av Frøydis Elvestrand. Det er oppmøte i 2. etg. i Det Gule Huset i Moss (Høienhaldgata 4). Vi trener helst barbeint og du trenger myke komfortable klær. Har du din egen yogamatte må du gjerne ta denne med, men det finnes også matter til låns.

I tillegg til yogaundervisning kan du nå også få Tantsu. Tantsu står for Tantrisk Shiatsu og har en viktig rot i Zen Shiatsu. Det er ikke en terapi eller massasje som sådan, men har aspekter av begge deler. Grunnleggende er det meditative, omfavnende, lyttende og aksepterende. Du som mottager behøver ikke "gjøre" noe. Myke komfortable klær (gjerne langermet og lange bukser) som vi bruker i yogatimene er anbefalt. Tantsu gis som individuelle timer.

I samarbeid med jordmor tilbys fødselsforberedende kurs over to dager med tema - fødselsprosessen - yoga - partnerstøtte - møtet med barnet. Mer informasjon om tider og pris under linken "kurs".